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下面附上一則新聞讓大家了解時事

炎夏補充水分每天以2千CC為原則

炎炎夏日到來，水分該怎麼補充？國泰綜合醫院腎臟內科主治醫師顏銘佐表示，一般建議每天可以攝取1800-2000C.C.的開水，若有特殊的狀況如腎結石、輸尿管結石或痛風等情況，每天的水分攝取甚至需要增加至2500C.C.或更多以維持2000C.C.左右的尿量，若有心臟衰竭、腎功能不全等問題，則應跟專科醫師討論適合的水分攝取量。

根據國外的研究發現，要維持身體適當的水平衡，一個成年男性每天約需要3700C.C.的水，而成年女性則約需要2700C.C.的水分攝取。

由於日常飲食中，食物亦提供部分的水分，因此約八成的水分攝取(男性約3000C.C.，女性約2200C.C.)來自於飲料、湯品以及純水的攝取，但由於氣溫、工作或身處的環境溫度及濕度的不同以及活動量的差別，每天身體水分的流失也會有相當大幅度的不同，例如在高溫環境下的工作者，一天皮膚的水分散失甚至可以高達2000C.C.，炎夏每天的水分散失會明顯多於冬日，因此導致每天攝取水分的建議量因人而異。

水分補充多少才算適當？醫師表示，每人每天應排1300～1500C.C.尿液，因此每日是否5～6次的排尿可做為判斷是否有適當的水分攝取的依據；尿液顏色太深也是代表水分攝取不足的指標；另應聽聽身體的聲音，口渴就應該補充，除非短時間內大量且快速的水分攝取如一小時內快速攝入超過1000C.C.以上的開水，否則不必擔心水分過度攝取所因起的水中毒。

扯！台女偕外籍男玩墾丁亂丟香蕉皮竟辯「英國可以」

亂丟垃圾還理直氣壯？近日一名女子與一名英國男子開車到墾丁玩，卻從車搶先看抗漲窗丟出香蕉皮，遭當地居民目擊後，竟還辯稱「英國可以」，一番言論令人傻眼！

一名男網友在臉書「恆春半島公共事務討論社團」貼文，指出平常開車時就常看到前車會將垃圾往車外丟，一直覺得很難過卻又難以制止，昨（ 1 ）日開車又看到前車女駕駛開車找路時，坐在副駕駛上的外籍男子非但把腳翹得老高、還隨手將垃圾丟出窗外，當下火大趁停紅燈時上前理論。

男網友質問外籍男子為何可以這樣丟垃圾？女駕駛趕緊回應「那是香蕉」，男網友又問「香蕉可以這樣丟？」在得知外籍男是英國人後，又說「英國可以這樣丟嗎？」女駕駛立刻點頭回答「可以可以」，讓男網友相當傻眼，發文怒罵「當我國小沒讀書？老師說：果皮垃圾不可以亂丟。您懂了嗎？」

誇張言行也引來其他網友罵聲，紛紛回應「到底憑什麼邏輯覺得可以隨處亂丟垃圾啊？還是妳家願意讓垃圾車傾倒呢？」、「聽他在亂講！這種國外爛咖，到台灣就以為他是高高在上，國外跟台灣一樣也有很多爛人的...」、「在英國也是違規！！！讓他去英國丟看看！！！」也有網友建議男網友把香蕉皮撿起來丟回去，讓他們知道「不管是台灣還是國外都不能亂丟垃圾好嗎！」

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